Лето и диабет

. Опубликовано в Здоровье

Лето и диабет

«Ах, лето красное, любил бы я тебя...» - так писал великий поэт, который, как известно, любил осень. Но для большинства людей любовь к лету не имеет сослагательного наклонения - они его просто любят. Что несет наступление лета людям, у которых диабет?

То же, что и всем остальным - прекрасную возможность жить более активной, насыщенной, радостной жизнью. Лето - это путешествия, спорт, походы, дача, овощи и фрукты, богатые витаминами. Нужно, однако, правильно распорядиться всеми возможностями, которые дает лето, особенно страдающим от диабета.

Диета

Летом в связи с разнообразием и доступностью овощей и фруктов легче поддерживать нормальный уровень сахара в крови за счет диеты. Однако это разнообразие таит и немало соблазнов. Так, многие фрукты (виноград, абрикосы, сладкие яблоки) или, скажем, мороженое, которого так хочется в летнюю жару, богаты глюкозой или содержат так называемый «быстрый сахар». Неумеренное их потребление может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Если ты все-таки не удержалась и наелась сластей, чаще измеряй уровень сахара в крови и при необходимости регулируй его с помощью инъекций инсулина или других сахароснижающих препаратов.

Поездки

Лето - пора отпусков, походов и путешествий. Собираясь в дальнюю или даже не очень дальнюю дорогу, следует помнить, что в любой поездке изменяется привычным ритм твоей жизни и режим питания, возрастают физические нагрузки. Поэтому в путешествии необходим более тщательный контроль за уровнем сахара в крови, чем обычно - как правило, не менее семи измерений в день. И при необходимости - регулирование этого уровня с помощью сахароснижающих препаратов, чтобы развитие гипо- или гипергликемии и связанное с ними ухудшение самочувствия не испортило тебе отдых.

Все под контролем

Итак, рассматривая особенности управления диабетом в летний период, можно вывести универсальную формулу. Как говорится, семь бед... Ох, прости, конечно же, не бед, а удовольствий, которые дарит лето. Но все равно - один ответ: более тщательное и ответственное регулирование уровня сахара в крои. Ведь доказано учеными: чем ближе к норме этот показатель, тем больше вероятность избежать развития осложнений, которыми этот недуг и опасен.

Проводить эффективный самоконтроль можно с помощью современных приборов-глюкометров - таких, которые всегда могли бы быть у тебя под рукой: в путешествии, на даче, на спортплощадке, в кафе, на прогулке. Современные приборы помогут всегда и везде чувствовать уверенность: ты сможешь контролировать диабет и вести при этом активную, полную впечатлений и радости жизнь.