Калорийность шоколадных конфет

. Опубликовано в Здоровье

Калорийность шоколадных конфет

Кто из нас не любит сладости? Пристрастие к вкусностям, а именно к шоколадным изделиям в виде конфет, в основном зарождается в каждом из нас с детского возраста.

Это лакомство завоевывает сердца сладкоежек со всего мира еще с 16 века. В наши дни ассортимент шоколадных конфет сложно перечесть.

Сегодня шоколадные конфеты представляют собой не просто десерт. Их вкусовые характеристики и варианты оформления дают право считать шоколадные конфеты достойным подарком на любой праздник.

К примеру, достаточно вспомнить целые наборы сладких новогодних подарков, которые можно приобрести в любом магазине в канун зимних праздников. Зайцы, мишки, снеговики, и другие сказочные герои, выполненные из вкуснейшего шоколада способны создавать неповторимое ощущение наступающего Нового года и Рождества, любимых праздников и детворы и взрослых.

Какими должны быть шоколадные конфеты

Все дело в его составе данного продукта. Безусловно, великое множество наименований и разновидностей конфет, существующих сегодня, весьма ограничивает рамки определения четкого состава для всех конфет. Однако различить их можно по их исходным ингредиентам и способом приготовления.

Интересен тот факт, что первые конфет были приготовлены не кондитерами или поварами, а работниками аптечной индустрии. Конфеты тогда готовились из натуральных фруктов и сахара и имели лечебные свойства.

Современные конфеты общедоступного качества чаще всего подразумевают содержание какао. Оно может быть либо в виде порошка, либо под видом пудры. Более дорогие, качественные сорта конфет, изготавливают с использованием натурального масла какао. Такие конфеты отличаются своим прекрасными вкусовыми особенностями наряду с высокой калорийностью, из-за большого содержания жиров в составе.

Калорийность шоколадных конфет весом сто грамм, примерно составляет 569 Ккал. К сожалению, в наше время есть и недобросовестные производители сладостей, которые вместо положенного качества масла какао используют в своем производстве масло более низкого качества – пальмовое или кокосовое. Поэтому, покупая конфеты из шоколада, обращайте внимание на производителя и цену на продукт.

Качественный продукт не может стоить слишком дешево.

Все хорошо в меру

Как утверждают диетологи, шоколад может быть отличным стимулятором хорошего настроения и даже оказывать положительное влияние на состояние здоровья человека. Но это возможно лишь при условии рационального потребления любимого многими десерта.

Если злоупотреблять шоколадными конфетами, можно легко набрать избыточный вес. Исследования врачей подтверждали неоднократно, что в основном вредными конфеты считаются из-за большого содержания жиров и углеводов. Таким образом, съедая большое количество этого лакомства, мы насыщаем организм веществами, которые плохо выводятся из организма и имеют свойства накапливаться. Отсюда и идет проблема набора лишних килограммов «вроде бы ниоткуда».

Стоит отметить, что вредность и польза шоколадных конфет идут практически нога в ногу. Несмотря на их калорийность, такие конфеты – первый источник быстрых углеводов. Поэтому их даже рекомендуют (в умеренных количествах) употреблять детям и взрослым, которым необходима энергия для активного образа жизни.

С другой стороны, чрезмерно поедая конфеты, может возникнуть не только лишний вес, а и развиться кариес и диатез.

Как видите, не стоит отказывать себе в таком удовольствии, съесть шоколадную конфету. При умеренном потреблении этого продукта, у вас не будет повода волноваться ни о лишнем весе, ни о своем здоровье. Наоборот, шоколадная конфетка станет источником энергии и позитивного настроения.