Как не простудиться осенью?

. Опубликовано в Здоровье

Как не простудиться осенью?

Ежегодно в осенние дни почти каждый из нас умудрятся подхватить простудное заболевание. Чаще всего врач ставит диагноз ОРВИ, но многим непонятно, что же означает эта аббревиатура.

Итак, ОРВИ – это целая группа инфекций, называемых острыми респираторными вирусными. Грипп – одна из таких вирусных инфекций. Кстати, не стоит путать эти заболевания с ОРЗ – острыми респираторными заболеваниями.

В этой аббревиатуре отсутствует определение «вирусные», а значит, сюда относятся болезни, вызываемые бактериями. Почти всегда и ОРВИ, и ОРЗ переносятся по воздуху, но могут также передаваться и при физических контактах. Но главная опасность таких заболеваний в том, что они передаются не только в тот момент, когда коллега за соседним столом чихнул, но и в другие моменты.

Во время чихания организм больного человека выделяет миллионы бактерий, которые оседают на всех поверхностях: на рабочем столе, на стенах, на дверных ручках и окнах. Прикасаясь к этим поверхностям, мы получаем эти бактерии, а потом уже они попадают внутрь нашего организм (например, когда мы притрагиваемся к глазам, рту, носу).

Кстати, стоит иметь в виду, что один из самых частых способов передачи бактерий – рукопожатие; прикрываясь рукой во время чихания, человек оставляет на руке огромное число бактерий, которые передает при пожимании руки другому.

Теперь, после того, как стал понятен путь распространения заболеваний, стоит поговорить о том, как уберечь себя от недуга. Первое правило, которое необходимо взять на вооружение, – постоянное мытье рук. После возвращения с улицы, посещения туалета, работы за компьютером и перед едой совершенно необходимо мыть руки с мылом (а в период возможного заражения простудными заболеваниями использовать антибактериальное мыло).

Второе, что следует предпринять, – избавиться от носовых платков из текстиля. Спору нет, выглядят они красиво, однако о гигиене тут не стоит говорить. Один раз прикрывшись таким платком при чихании, можно в следующий раз заразить самого себя, поскольку в теплой влажной среде микроорганизмы размножаются с огромной скоростью.

В- третьих, дома для каждого члена семьи целесообразно завести отдельное полотенце, так можно предотвратить распространение заболевания, если кто-то из домашних заболел.