Как правильно выбрать тренажерный зал

. Опубликовано в Красота

Как правильно выбрать тренажерный зал

Что может быть лучше после стрессовой рабочей недели, чем на пару часов уйти в тренажерный зал, позаниматься, активно порелаксировать и сбросить с себя оковы дневной рутины? Пожалуй, только одно – прийти не в первый попавшийся зал, а в любимый. И сегодня мы расскажем тебе, как правильно выбрать фитнес-клуб, чтобы ходить на тренировки как на праздник.

Расположение

Конечно, очень здорово иметь тренажерный зал рядом с домом. Пришел с работы, перекусил, переоделся и в хорошем настроении отправился на вечернюю тренировку. Или встал пораньше и сходил позаниматься перед работой. Красота, правда? Наверное, одно из ключевых условий качественной тренировки – прийти на нее в приподнятом настроении. Но если добираться до зала два часа и по пробкам, позитивного настроя ждать не приходится. Выход – искать фитнес-центр на оптимальном расстоянии от дома или работы.

Цена

Цены в тренажерный зал очень разнятся: от пары десятков гривен за занятие в подвальном помещении жилого дома до десятков тысяч за годовой абонемент в действительно классном, солидном заведении. Вот только цена – не главный показатель в нелегком деле выбора хорошего зала. Порой даже дорогой гигант может иметь проблемы с той же чистотой или вентиляцией, а недорогой тренажерный зал – быть настоящим примером профессионального подхода владельцев.

Программы

То, что подходит одному, может совершенно не понравится другому. Кому-то лучше делать упор на занятиях в бассейне, кому-то – на групповые тренировки в зале и т. д. Главное, чтобы тренажерный зал позволял испробовать как можно больше программ и выбрать то, что по душе именно тебе.

Тренажеры

Да, «старожилы» до сих пор уверенны, что для полноценных тренировок в зале достаточно базовых упражнений со штангой – жима, присяда и становой тяги. Практика показывает, что штанга весьма травмоопасна, тем более – в руках новичка. Тренажеры необходимы, а от их качества и разнообразия зависит полноценность и качество занятий.

Персонал

Грамотный тренер – 90% успеха. Никогда не пренебрегай этим пунктом при выборе места для тренировок. Лучше немного переплатить и тренироваться качественно, чем сэкономить и заниматься неэффективно или подвергать себя опасности травм.

Уверены, наши советы помогут тебе выбрать по-настоящему хороший фитнес-центр, который со временем станет тебе вторым домом. Удачи!