Дети и спорт

. Опубликовано в Дети

Дети и спорт

У каждой семьи наступает ответственный момент, когда мама и папа, а порой дедушки и бабушки с тетями и дядями, начинают все больше задумываться, занятия каким видом спорта придутся по душе их всеобщему любимцу, непоседе и попрыгуше. Не вызывает сомнения общепринятый факт, что любой спорт подарит ребенку красоту и здоровье.

Большинство родителей при этом не заглядывают слишком далеко, не стремятся сразу делать из своих малышей олимпийских и мировых чемпионов. Они ищут способ, как приучить детей к дисциплине, хотят развивать в них чувство уверенности в своих силах и обеспечить счастливое, здоровое детство. Но от правильного выбора зависит очень многое, есть вероятность того, что занятия любимым видом спорта станут в будущем для ребенка его основной деятельностью и смыслом жизни.

Первоначально возникает вопрос, а с какого возраста стоит отдавать ребенка в спортивные секции? Как правило, детей начинают принимать для занятий с четырех лет. Но физическое развитие малыша — дело очень серьезное, тут должна сработать главная заповедь для родителей «Не навреди». Необходима обязательная консультация у участкового педиатра и рекомендации специалистов, которые посоветуют принять правильное решение в зависимости от состояния здоровья малыша, посоветуют как рассчитать нагрузку.

С юного возраста у крохи постепенно складывается индивидуальный тип темперамента, появляющийся в его психологических особенностях. И хотя черты не выражены так ярко, как у взрослого, но по мимике, общему уровню активности, характерным особенностям поведения и скорости реакции можно с приблизительной вероятностью определить тип его темперамента. Теоретически различают четыре типа: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. В чистом виде данные темпераменты в жизни не встречаются, тут следует обратить внимание на преобладание основных черт характера.

Флегматик — это медлительный, неактивный и малоподвижный малыш. Настроение у него, обычно, ровное и устойчивое. Это упорный труженик. Флегматику рекомендуется заниматься шашками и шахматами, биатлоном и лыжами, йогой и бегом на длинные дистанции.

Сангвиник — эмоциональный, подвижный и впечатлительный ребенок. Он быстро соображает и включается в игру. Благодаря высокой работоспособности легко добивается успеха. Ему будут интересны занятия командными видами спорта: футбол и хоккей, а также бег с препятствиями, каратэ, десятиборье.

Меланхолики — обидчивые, тихие и плаксивые дети. Но они отлично находят общий язык с животными, поэтому идеальными для них станут занятия верховой ездой. Имея точный и трезвый расчет, дети-меланхолики проявят свои способности в метании копья и диска, спортивной стрельбе, фигурном катании и спортивных танцах.

Дети-холерики, как и сангвиники, имеют импульсивный, резкий и взрывной характер. От частой смены настроения они бывают вспыльчивы и нетерпеливы. Чтобы негативные настроения выходили через психологическую разрядку, им просто необходимы занятия агрессивными видами спорта: боксом и борьбой, тогда накопившаяся энергия выйдет как естественный выплеск эмоций.

Количество занятий для каждого вида спорта строго индивидуально, но психологи и физиологи не советуют сильно перегружать организм маленьких детей. Достаточно двухразовых посещений секции в неделю, а начиная с 10 лет, нагрузку можно увеличить до трех занятий в неделю.

В любом случае, детям необходимы занятия спортом. Инициатива должна исходить, прежде всего, от родителей. А если вы будете заниматься спортом вместе с детьми, это еще больше сплотит вас.